Perut Mulas dan Tidak Nyaman? Hati-hati, Ini Tanda Maag Kambuh!

KALTENGLIMA.COM - Maag atau gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung yang sering menyebabkan ketidaknyamanan.

Ketika maag kambuh, gejala yang dirasakan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Tren #SendTheSong: Cara Kirim Pesan Tersembunyi Lewat Lagu

Ciri-Ciri Maag Kambuh

• Nyeri perut: Biasanya terasa seperti perih atau panas di bagian ulu hati.
• Mual dan muntah: Terutama setelah makan atau minum sesuatu yang asam.
• Perut kembung: Sensasi penuh dan tidak nyaman di perut.
• Bersendawa: Sering mengeluarkan udara dari perut.
• Heartburn: Sensasi panas yang menjalar ke dada.
• Hilang nafsu makan: Tidak berminat makan atau merasa cepat kenyang.
• Mulas: Rasa perih atau panas di tenggorokan.
• Tinja berwarna hitam: Tanda adanya perdarahan di saluran pencernaan.

Baca Juga: Viral! Salah Satu Siswa Ini Mirip dengan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka

Cara Ampuh Mengatasi Maag Kambuh

1. Konsumsi Makanan yang Lembut:
• Hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan bergas.
• Pilih makanan yang mudah dicerna seperti nasi tim, bubur, pisang matang, dan sayuran rebus.
2. Atur Pola Makan:
• Makan secara teratur dalam porsi kecil.
• Jangan melewatkan sarapan.
• Kunyah makanan dengan perlahan dan teliti.
3. Hindari Pemicu:
• Kurangi konsumsi kafein, alkohol, dan minuman bersoda.
• Batasi merokok.
• Hindari stres.
4. Konsumsi Obat Antasid:
• Obat antasid dapat membantu menetralkan asam lambung.
• Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan.
5. Istirahat yang Cukup:
• Tidur yang cukup dapat membantu tubuh memulihkan diri.
6. Kompres Hangat:
• Mengompres bagian perut dengan air hangat dapat meredakan nyeri.
7. Konsultasi ke Dokter:
• Jika gejala maag tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.