Jus Segar untuk Penderita Darah Rendah: Tingkatkan Energi Sehari-hari

KALTENGLIMA.COM - Darah rendah atau hipotensi seringkali membuat kita merasa lemas, pusing, dan kurang berenergi.

Salah satu cara alami untuk membantu mengatasi kondisi ini adalah dengan mengonsumsi jus buah-buahan tertentu.

Nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan tersebut dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan memberikan energi ekstra.

Baca Juga: 4 Surat Pendek Terbaik untuk Diamalkan Setelah Sholat Fardu

Pilihan Jus untuk Penderita Darah Rendah

Berikut beberapa pilihan jus buah yang disarankan untuk penderita darah rendah:

• Jus Bit:
• Mengapa? Bit kaya akan nitrat yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
• Tips: Campurkan jus bit dengan jus buah lain seperti apel atau wortel untuk mengurangi rasa yang khas.
• Jus Pisang:
• Mengapa? Pisang mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan membantu mengatur tekanan darah.

Baca Juga: Presiden Prabowo Umumkan Gaji Guru Lanjutkan Pendidikan S1 Naik Tahun Depan, Intip Rinciannya

• Jus Semangka:
• Mengapa? Semangka mengandung citrulline, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang berperan dalam melebarkan pembuluh darah.
• Jus Alpukat:
• Mengapa? Alpukat kaya akan kalium dan lemak sehat yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Menteri PKP Maruarar Sirait Gelar Sayembara Tangkap Harun Masiku Dengan Tawaran Hadiah Segini, Ada yang Berminat?

• Jus Pepaya:
• Mengapa? Pepaya mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi, serta mengandung enzim yang baik untuk pencernaan.
• Jus Jeruk:
• Mengapa? Jeruk kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan penyerapan zat besi.