Waspada! Tanda-tanda Tubuh Sudah Kelebihan Kafein

KALTENGLIMA.COM – Siapa yang sangat menyukai kopi? Tahukah kamu kalau kafein yang merupakan kandungan utama dalam kopi tersebut ternyata jika terlalu banyak dikonsumsi terlalu bahaya loh!

Seperti yang diketahui, kopi sudah menjadi teman sehari-hari bagi yang sangat menyukainya.

Baca Juga: Sampai Kapan Diskon Tarif Listrik Ini Berlaku? Intip Sini

Melansir dari Cleveland Clinic, Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa batas konsumsi aman kafein untuk orang dewasa adalah 400 mg per hari atau setara dengan dua atau tiga cangkir kopi berukuran 12 ons.

Apa sih tanda-tanda kalau tubuh sudah kelebihan kafein?

Baca Juga: Temu Investor Kabupaten Murung Raya, Fery Hardi : Menciptakan Iklim Usaha Kondusif

1. Insomnia atau gangguan tidur
2. Cemas dan gelisah
3. Gangguan pencernaan
4. Kelelahan
5. Tekanan darah tinggi
6. Kerusakan otot atau kram
7. Denyut jantung tak beratur