KALTENGLIMA.com - Kandungan nutrisi buah salak banyak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Pasalnya limpahan nutrisi yang terkandung dalam buah salak di antaranya seperti protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.
Baca Juga: DPRD Barito Utara Bahas CSR Perusahaan, H Beby : Batuan Harus Terdata dan Tercatat
Baca Juga: Seorang Pilot Mendarat Dengan Muka Penuh Darah, Usai Pesawatnya Ditabrak Oleh Burung Raksasa
Dengan mengonsumsi salak, imunitas tubuh dapat terjaga dan risiko terkena penyakit serius pun bisa diminimalkan.
Buah salak dengan ciri kulit bersisik dan memiliki rasa manis ini bisa juga diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lantas apa saja manfaat buah salak untuk kesehatan? Melansir dari beberap sunber berikut beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan yang penting diketahui:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu manfaat buah salak diantaranya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Dikarenakan buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.
2. Menurunkan berat badan
Buah salak tinggi akan kandungan serat,
karenanya buah salak bisa jadi menu diet untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Susul Yeonjun, Soobin TXT Akhirnya Buka Akun Instagram Pribadinya
Sehingga konsumsi buah salak bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan secara berlebih.
3. Meningkatkan daya ingat
konsumsi salak bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Hal itu didapat
karena kandungan beta karoten, pektin, dan kalium di dalam buah salak dipercaya mampu melancarkan aliran darah ke otak. .
4. Meredakan Diare Buah
salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya. Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak terartu dan lain-lain.
