KALTENGLIMA.COM - Penampakan pergelangan kaki Lionel Messi yang bengkak saat final Copa America 2024 melawan Kolombia menjadi viral.
Dalam pertandingan yang akhirnya dimenangkan oleh Argentina, Messi harus keluar dari lapangan karena cedera serius tersebut.
Dalam salah satu video yang beredar, Messi terlihat meringis kesakitan dan mengompres pergelangan kakinya yang bengkak dengan es.
Baca Juga: Demi Raih Medali di Olimpiade Paris, Kemenpora Atur Strategi Ini
Spesialis ortopedi, dr. Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K, menjelaskan bahwa mengompres dingin pada area yang cedera adalah langkah penting untuk mencegah pembengkakan lebih lanjut.
Kompres es membantu menghentikan aliran darah ke area yang cedera, sehingga bengkak tidak bertambah parah.
Menurut dr. Fajar, kompres es sebaiknya dilakukan segera setelah mengalami cedera. Kompres dingin bisa diterapkan pada area yang cedera selama 30 menit hingga 1 jam.
Baca Juga: Shin Tae-yong Membagikan Foto Tubuhnya Ada Jahitan di Rumah Sakit Korea Selatan, Operasi Apa?
Selain itu, setelah mengompres, masyarakat dapat melakukan bebat pada bagian yang cedera dan mengistirahatkan kaki dengan cara mengangkatnya ketika berbaring.
Dr. Fajar juga mengingatkan agar tidak memaksakan diri untuk berolahraga jika ada rasa tidak nyaman pada kaki. Manfaat lain dari kompres es adalah untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
Oleh karena itu, dalam pertandingan, tim medis biasanya selalu siap dengan es batu untuk menangani cedera yang mungkin terjadi, termasuk menghentikan perdarahan jika ada robekan pada jaringan.