9 Jus Sehat untuk Jerawat: Kunci Kulit Sehat dan Bercahaya

KALTENGLIMA.COM - Jerawat adalah masalah kulit yang umum, terutama bagi remaja dan orang dewasa muda.

Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti hormon, stres, dan pola makan yang tidak sehat.

Minum jus buah dan sayur segar dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan melawan jerawat.

Baca Juga: Tahukah Kamu Kalau Jus Jambu Punya Sejutan Manfaat Bagi Kesehatan, Intip Sini 9 Manfaatnya

Berikut 9 jus yang patut dicoba:

1. Jus Seledri

Seledri kaya akan vitamin A, C, dan E, serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan. Jus seledri juga dapat membantu detoksifikasi tubuh dan membersihkan darah.

2. Jus Wortel

Wortel kaya akan vitamin A, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu membangun dan memperbaiki jaringan kulit, serta melawan infeksi.

Baca Juga: Rinov/Phita Gugup dan Antusias Jelang Olimpade 2024

3. Jus Bayam

Bayam kaya akan vitamin C, E, dan K, serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan. Bayam juga mengandung zat besi, yang penting untuk kesehatan darah.

4. Jus Tomat

Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Likopen juga dapat membantu melawan peradangan dan jerawat.

Baca Juga: Populer di Indonesia, Jirayut Tak Ingin Sesumbar Soal Pertimbangan Jadi WNI

5. Jus Apel

Apel kaya akan vitamin C dan serat. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi, sedangkan serat membantu melancarkan pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh.

6. Jus Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu membangun dan memperbaiki jaringan kulit, serta melawan infeksi.

Baca Juga: Dali Wassink Pergi Untuk Selamanya, Jennifer Coppen Belajar Ikhlas