KALTENGLIMA.COM - Pakar kesehatan dr. Shane Tuty Cornish menyatakan bahwa anak di atas usia dua tahun boleh mengonsumsi jajanan pasar dan makanan ringan seperti bubur kacang hijau, asalkan tidak mengandung gula tinggi. Ia menekankan bahwa konsumsi makanan tinggi gula dapat memicu kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes.
Komplikasi diabetes pada anak dapat mencakup berbagai masalah kesehatan, termasuk retinopati diabetik, penyakit pembuluh darah, hingga penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Dr. Shane mengajak orang tua untuk memberikan contoh yang baik dengan menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara rutin, karena anak sehat adalah cerminan orang tua.
Baca Juga: Manjur! Tips Ringankan Flu pada Anak
Ia juga memberikan saran agar anak menjaga berat badan ideal dengan diet kalori rendah lemak dan menghindari makanan olahan tinggi gula.
Erwin Setiawan dari Anak Pangan Indonesia menyoroti pentingnya menghindari makanan ultra proses (UPF) yang umumnya tinggi kalori, rendah serat, dan mengandung gula, lemak, serta garam dalam jumlah tinggi.
Ia menyarankan konsumsi makanan yang tidak mengalami pengolahan signifikan, seperti umbi, daging, sayur, dan biji-bijian yang merupakan pangan lokal dan sehat.