KALTENGLIMA.COM - Daun kelor dikenal memiliki berbagai manfaat, salah satunya adalah membantu melancarkan produksi ASI. Namun, khasiat daun kelor tidak hanya terbatas pada itu saja.
Daun yang kecil dan berbentuk bundar ini mengandung beragam nutrisi penting, seperti vitamin A, B, C, protein, magnesium, zat besi, kalium, dan asam folat, yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk membantu meringankan atau menyembuhkan berbagai penyakit.
Berikut beberapa manfaat daun kelor yang telah dikenal:
Baca Juga: Ternyata Ibu Hamil Konsumsi Ini dapat Kurangi Risiko Autis pada Anak
1. Gangguan Pencernaan
Daun kelor kaya akan serat, yang membantu memperlambat proses pencernaan, meningkatkan rasa kenyang, serta melancarkan buang air besar. Kandungan serat ini juga membantu mencegah sembelit.
2. Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah. Dalam sebuah studi pada 30 wanita, suplementasi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor selama tiga bulan mampu menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 13,5%. Selain itu, menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan diketahui dapat mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%.
3. Rheumatoid Arthritis
Penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi ini dapat diredakan dengan kandungan isotiosianat pada daun kelor, yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga: Bolehkah Anak Usia 2 Tahun Konsumsi Jajanan Pasar? ini Kata Ahli
4. Hipertensi
Kandungan kalium dalam daun kelor membantu menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan natrium dalam tubuh, yang merupakan penyebab tekanan darah tinggi. Mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.