Garam termasuk makanan bikin cepat tua karena natrium akan menyebabkan kulit terlihat lebih bengkak karena menahan air.
Baca Juga: Kandungan Kalori Nasi Kuning dan Dampaknya bagi Kesehatan
"Makanan yang tinggi natrium menyebabkan Anda menahan air dan merasa kembung. Retensi air dapat membuat kulit terlihat bengkak dan lelah," komentar Deborah Orlick Levy, konsultan kesehatan dan nutrisi Carrington Farms.
Tasneem juga menambahkan bahwa makanan tinggi garam memicu dehidrasi dan beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa hal itu merusak DNA, memperpendek telomere, dan mempercepat penuaan."
4. Daging olahan
Banyak daging olahan mengandung sulfit dan pengawet, yang pada gilirannya menyebabkan peradangan pada kulit Anda.Tak cuma itu,daging olahan ini juga tinggi garam, jadi mereka adalah pukulan ganda dalam hal penuaan dini.
Baca Juga: iPhone 16 sudah Tersedia di Apple Store Seluruh Dunia, Siap Untuk Beli?
5. Gorengan
Makanan yang digoreng dapat menyebabkan kerusakan kolagen di kulit Anda, meningkatkan munculnya kerutan. Jadi masih mau makan gorengan karena sudah jelas menyebabkan kerutan dan bonusnya bisa menyebabkan kolesterol tinggi?
6. Keripik Kentang
Jika Anda mendambakan sesuatu yang renyah, cobalah kerupuk gandum atau sayuran cincang seperti stik zucchini atau seledri - karena bahan dalam keripik kentang akan mengeringkan kulit dengan sangat cepat.
"Mengonsumsi asam lemak trans merangsang interleukin 6 di dalam tubuh," jelas Lisa Hayim pendiri The Well Necessities soal makanan bikin cepat tua.
"Interleukin 6 adalah penanda peradangan, yang berhubungan dengan penuaan. Selain itu, minyak goreng dan gorengan, bahkan yang dibuat dengan minyak nabati, dapat mengganggu pernapasan sel dan mengurangi fungsi kekebalan tubuh."
Baca Juga: Benarkah PCOS Tidak Bisa Sembuh? Ini Faktanya
7. Bacon