KALTENGLIMA.COM - Daun salam, yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama ketika diolah menjadi air rebusan. Berikut beberapa manfaat air rebusan daun salam bagi kesehatan:
1. Mengelola Diabetes
Air rebusan daun salam membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme insulin serta glukosa. Senyawa polifenol dalam daun salam membantu menstabilkan kadar glukosa, yang bermanfaat bagi penderita diabetes serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Meredakan Sakit Perut
Daun salam memiliki senyawa yang efektif untuk meredakan gangguan pencernaan, termasuk sakit perut. Minum air rebusannya dapat membantu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Pabrik Obat Bahan Alam Ilegal Digerebek BPOM, Temukan Jamu Oplosan Dexametason
3. Mengurangi Gejala Radang Sendi
Sifat anti-inflamasi daun salam membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti radang sendi. Air rebusannya dapat meredakan gejala nyeri sendi, pembengkakan, dan kekakuan akibat peradangan.
4. Kesehatan Paru-paru
Air rebusan daun salam dapat membantu mencegah gangguan pernapasan bila diminum saat perut kosong. Selain itu, uap daun salam dapat mengencerkan dahak dan membersihkan patogen yang terperangkap di paru-paru.
5. Mengatasi Batuk dan Pilek
Herbal ini efektif untuk meredakan gejala flu, batuk, pilek, serta sakit tenggorokan dengan cara membantu membersihkan lendir di paru-paru dan saluran pernapasan.
Untuk memanfaatkannya, rebus 2-3 lembar daun salam kering dalam air hangat, saring, dan minum saat perut kosong. Tambahkan madu jika perlu.