KALTENGLIMA.COM - Ginseng, tanaman herbal yang terkenal dengan khasiatnya, seringkali diasosiasikan dengan akarnya yang berharga. Namun, tahukah Anda bahwa daun ginseng juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?
Daun ginseng adalah bagian dari tanaman ginseng yang seringkali dianggap sebagai limbah setelah panen akar.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa daun ginseng mengandung senyawa aktif yang serupa dengan akarnya, seperti ginsenosida, flavonoid, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki berbagai aktivitas biologis yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: TikTok Music Resmi Berhenti Beroperasi, Ini Penyebabnya
Manfaat Daun Ginseng
Beberapa manfaat daun ginseng yang telah diteliti antara lain:
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Daun ginseng mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.
- Mencegah flu dan pilek: Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun ginseng dapat membantu mencegah terjadinya flu dan pilek.
- Menjaga kesehatan otak: Daun ginseng dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat dan konsentrasi.
- Menjaga kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun ginseng dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
- Menjaga kesehatan paru-paru: Senyawa dalam daun ginseng juga memiliki potensi untuk melindungi paru-paru dari berbagai penyakit.
- Menjaga kesehatan kulit: Antioksidan dalam daun ginseng dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: Fun Run 3 KM Meriahkan BBKT di Murung Raya
Cara Mengonsumsi Daun Ginseng
Daun ginseng dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:
- Teh: Daun ginseng dapat diseduh seperti teh dan diminum secara rutin.
- Suplemen: Ekstrak daun ginseng juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
- Ditambahkan ke makanan: Daun ginseng segar dapat ditambahkan ke dalam salad, sup, atau hidangan lainnya.