KALTENGLIMA.COM - Dalam sehari-hari, secangkir kopi kerap menjadi kebiasaan banyak orang untuk memulai hari dengan semangat.
Kebiasaan itu membuat sebagian besar peminum kopi tidak berpikir dua kali untuk minum minuman ini bahkan sebelum sarapan.
Dilansir dari Cleveland Clinic, menurut data dari National Coffee Association, sekitar 9 dari 10 peminum kopi memilih secangkir kopi sebagai hal pertama yang diminum di waktu pagi.
Tapi, apakah boleh minum kopi dalam keadaan perut kosong?
Baca Juga: Puluhan Makam di TMP Cikutra Ambles, 2 Jenazah Keluar
Ahli diet, Anthony DiMarino, RD, LD, berpendapat jika hal ini tidak menjadi masalah bagi sebagian besar orang.
"Sistem pencernaan sangat kompleks dan efisien," ungkap DiMarino.
Menurutnya, banyak orang tak mengalami gangguan saat minum kopi tanpa makanan pendamping.
Baca Juga: Ingin Lepas dari Qualcomm dan MediaTek, Xiaomi Mau Bikin Chip HP Sendiri
Platform media sosial seperti TikTok telah menjadi tempat penyebaran berbagai informasi terkait tren kesehatan, termasuk anggapan jika minum kopi dalam keadaan perut kosong tidak sehat.
DiMarino membantah mitos terkait hal ini dan menjelaskan alasan mengapa minum kopi tanpa makanan masih bisa aman.
Mitos beredar jika kopi bisa menyebabkan penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Padahal GERD terjadi saat katup antara lambung dan esofagus tidak berfungsi dengan baik, sehingga memungkinkan makanan, minuman, dan asam lambung kembali naik ke esofagus dan menyebabkan mulas.
Baca Juga: Hati-hati! Kebiasaan Sepele Ini 26 Persen Lebih Tinggi Picu Risiko Stroke