Bahayakah Minum Kopi Saat Perut Kosong? Ini Penjelasan Pakar

Sejumlah studi menunjukkan jika faktor seperti obesitas dan kondisi kesehatan tertentu lebih berperan dalam menyebabkan GERD dibandingkan kopi itu sendiri.

Tetapi, penelitian lain menunjukkan peningkatan gejala GERD usai mengonsumsi kopi berkafein, teh, atau soda.

Menurut DiMarino, kopi dan kafein bisa meningkatkan produksi asam lambung serta melemaskan katup esofagus, yang dapat memperburuk gejala GERD.

Baca Juga: Tiga Unsur Pimpinan DPRD Murung Raya Resmi Dilantik

Untuk yang rentan terhadap GERD tetapi ingin tetap menikmati kopi di pagi hari, DiMarino menyarankan menambahkan krimer rendah lemak sebagai penghalang antara asam lambung dan dinding lambung.

Mitos lain yang beredar adalah kopi menyebabkan maag. Maag merupakan luka yang terbentuk di lambung atau usus kecil, yang sering menyebabkan rasa nyeri, kembung, dan mulas.

Walaupun kopi sering dianggap sebagai pemicu maag, penelitian menunjukkan jika penyebab utama adalah infeksi bakteri Helicobacter pylori dan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) secara berlebihan, bukan kopi.

Baca Juga: NURANI Klaim Unggul 50,65 Persen, Minta Masyarakat Kawal Perhitungan Suara

Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 8.000 orang di Jepang juga tak menemukan hubungan yang signifikan antara konsumsi kopi dan kejadian maag.

Tapi, perlu diingat jika meski kopi mungkin tak menyebabkan maag, peningkatan produksi asam lambung akibat kopi bisa memperburuk gejala bagi yang sudah mengidap maag.

Meski tak membahayakan, minum kopi sebelum makan dapat memunculkan beberapa efek samping yang tidak nyaman, seperti meningkatnya kecemasan.

Baca Juga: Waspada! Ini Cara Mengetahui HP Kamu Sedang Disadap

Tubuh menyerap kafein lebih cepat ketika perut kosong, yang bisa memperkuat efek kafein dan memicu perasaan gelisah atau mudah tertekan.

Kafein juga bisa meningkatkan tekanan darah dan membuat detak jantung terasa tidak teratur.

Efek ini mungkin mulai dirasakan dalam waktu 10 menit setelah minum kopi, dengan puncak pengaruh kafein biasanya dalam satu jam.