KALTENGLIMA.COM - Jahe dan kayu manis adalah dua rempah yang umum ditemukan di dapur. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kedua bahan alami ini juga sering diolah menjadi minuman kesehatan.
Rebusan air jahe dan kayu manis dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.
Berikut adalah 5 manfaatnya jika dikonsumsi secara rutin:
Baca Juga: Daftar Skuad Tim Indonesia di Kejuaraan Bulu Tangkis Beregu Campuran Asia 2025
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe dan kayu manis mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi rebusan air jahe dan kayu manis secara rutin, sistem kekebalan tubuh dapat meningkat dan tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi.
- Meredakan Peradangan
Jahe dan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Sifat ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti nyeri sendi akibat arthritis atau peradangan pada saluran pencernaan.
Baca Juga: Pegawai PT Timah Tbk yang Viral Hina Honorer Dipecat
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Kayu manis juga memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan, yaitu membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan fungsi usus.
Baca Juga: AHY Sebut Penurunan Harga Tiket Pesawat Merupakan Kebijakan Prorakyat
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Kayu manis memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu hormon yang membantu mengatur kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi rebusan air jahe dan kayu manis secara rutin, kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik, sehingga risiko diabetes tipe 2 dapat menurun.
Baca Juga: MU Siapkan Mission 21 untuk Rebut Gelar Liga Inggris
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jahe dan kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Selain itu, kedua bahan ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke dapat menurun.