KALTENGLIMA.COM - Terdapat banyak cara untuk menghilangkan lemak di perut. Mulai dari menjalani diet harian hingga mengonsumsi minuman tertentu yang bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak. Jika diet yang sehat dikombinasikan dengan olahraga teratur, tentu bisa menghempaskan lemak perut lebih cepat. Berikut beberapa minuman yang dapat membantu menghilangkan lemak di tubuh serta membantu program penurunan berat badan :
1. Air Lemon dan Madu
Menegutip dari Times of India, salah satu minuman yang populer untuk menurunkan berat badan yaitu air lemon. Minuman ini bermanfaat untuk mengurangi lemak di lingkar pinggang. Lemon membantu membersihkan tubuh, yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Apabila terlalu asam, bisa ditambahkan madu sesuai selera dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Campurkan setengah sendok teh madu dan satu sendok teh air jeruk lemon ke dalam secangkir air hangat dan minumlah pagi dan sebelum tidur.
Baca Juga: Dapat Aduan Pasangan Diduga Mesum di Taman, Pramono Akan Melakukan Penertiban
2. Teh Kayu Manis (Cinnamon Tea)
Teh kayu manis juga bermanfaat untuk menghilangkan lemak di tubuh. Tambahkan kayu manis ke dalam segelas air mendidih, tunggu hingga hangat dan bisa diminum pagi atau malam hari. Apabila diminum di malam hari, teh kayu manis ini membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kayu manis juga memiliki banyak kualitas antibakteri dan antioksidan. Campuran ini bermanfaat seperti minuman detoksifikasi. Untuk memberikan rasa manis, bisa ditambahkan dengan madu.
4. Air Chia Seed
Air chia seed yaitu minuman sederhana dan efektif untuk menurunkan berat badan. Biji-bijian yang kaya serat ini membantu pencernaan, membantu tubuh memproses nutrisi secara efisien dan mencegah kembung. Tuangkan sesendok chia seed ke dalam secangkir air hangat dan biarkan terendam selama beberapa menit, lalu minum. Ketika direndam dalam air, chia seed akan membesar dan membentuk tekstur seperti gel, sehingga membuat kenyang lebih lama dan menahan keinginan untuk makan.
5. Teh Hijau dengan Irisan Lemon
Ini merupakan kombinasi yang kuat antara dua komponen yang kaya antioksidan. Teh hijau mengandung katekin, terutama EGCG, yang membantu meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak. Irisan lemon juga membantu meningkatkan asupan vitamin C, yang mendukung pencernaan dan detoksifikasi. Kombinasi ini bisa merangsang pembakaran lemak, pencernaan, dan detoksifikasi untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Waktu Paling Tepat Berjalan Kaki untuk Dapat Manfaatnya