KALTENGLIMA.COM - Kunyit merupakan rempah berwarna kuning yang memiliki cita rasa khas serta dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Salah satu manfaat utama dari rempah ini adalah kemampuannya dalam meredakan berbagai jenis nyeri, seperti nyeri sendi, otot, dan saraf.
Berdasarkan informasi dari laman Very Well Family, terdapat lima jenis nyeri yang terbukti dapat diredakan dengan bantuan kunyit.
Baca Juga: Penuh Gizi, Inilah Lima Makanan Tersehat di Seluruh Dunia
Pertama, kunyit efektif meredakan nyeri artritis, baik osteoartritis (OA) maupun artritis reumatoid (RA).
Studi tahun 2022 menunjukkan bahwa kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki efektivitas yang sebanding dengan obat antiinflamasi nonsteroid seperti diklofenak, namun dengan efek samping yang lebih minimal, sehingga bisa menjadi alternatif terapi yang lebih aman.
Kedua, kurkumin dapat mengurangi kerusakan dan nyeri otot setelah aktivitas fisik dengan cara meredakan peradangan dan mengatasi stres oksidatif, yang merupakan pemicu utama kerusakan otot.
Baca Juga: Hati-Hati Heatstroke Saat Cuaca Panas, Kenali Tanda dan Cara Pencegahannya
Ketiga, kunyit juga bermanfaat untuk meredakan nyeri saraf, seperti pada kondisi neuropati diabetik, serta nyeri saraf yang timbul pasca operasi.
Sebuah tinjauan tahun 2021 menyatakan bahwa kurkumin menunjukkan potensi menjanjikan untuk mencegah dan meredakan jenis nyeri tersebut, meskipun masih dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia.
Keempat, kurkumin telah terbukti pada model hewan mampu menekan enzim inflamasi, stres oksidatif, dan sitokin proinflamasi yang berperan dalam kondisi fibromyalgia, yaitu nyeri otot dan jaringan ikat yang menyebar di seluruh tubuh akibat gangguan sistem persepsi nyeri.
Baca Juga: Waspadai Bahayanya, Ini Dampak Buruk Makan Kemiri Mentah
Kelima, kunyit diketahui mampu membantu meredakan sakit punggung, khususnya jika dikombinasikan dengan ekstrak herbal Boswellia.