KALTENGLIMA.COM - Ramai di media sosial TikTok, seorang content creator membagikan kisahnya mengenai dirinya yang harus cuci darah dua kali seminggu seumur hidup. Menurutnya, hal ini diakibatkan kebiasaan minum air putih saat terbangun di malam hari.
"Jangan remehkan. Sering minum air putih saat bangun malam hari justru bikin aku berakhir di ruang cuci darah, 2x seminggu seumur hidup," tulis narasi di video viral tersebut, (24/8/2025).
Video yang telah dilihat lebih dari 7,5 juta kali ini tentu menimbulkan banyak reaksi dari netizen.
Baca Juga: Rapat Timus-Timsin RUU Haji Rampung, Dilanjut Pandangan Pemerintah
"Gimana dengan anak2 kk??? Anak ku klu bangun malam minum air putih terus tidur lagi. gimana cara menghilangkan kebiasaan tsb?" tulis salah satu akun di kolom komentar.
"Aku baru tauuuu, akhir2 ini sering minum pas kebangun malem. stop sekarang," tulis akun lain.
"Kalau malam gak boleh banyak2 minum air, karena waktunya ginjal istirahat," tambah akun lainnya.
Baca Juga: Ichal Muhammad Diduga Nikah Siri dengan Faby Marcelia
Namun, benarkah minum air putih di malam hari justru memperberat kerja ginjal, sehingga bisa berujung kerusakan? Spesialis urologi Prof Dr dr Nur Rasyid, SpU(K) dari Siloam Hospitals menegaskan bahwa narasi tersebut tidaklah benar alias hoaks.
"Salah. Mau minum pagi, siang, malam sama aja, yang penting kecukupan volumenya," kata Prof Rasyid ketika ditemui di Jakarta Selatan.
Prof Rasyid menambahkan, tidak masalah jika seseorang ingin minum di malam hari, sebelum tidur atau bahkan saat ia terbangun di tengah malam. Tetapi, tetap ada risiko jika seseorang minum air putih sebelum tidur.
Baca Juga: Dalam Rakor Pemda, Wagub Edy Pratowo Tekankan Pentingnya Inovasi untuk Tingkatkan PAD
"Kamu jangan banyak minum (di malam hari sebelum tidur), supaya nggak terbangun buat kencing itu," lanjut Prof Rasyid.