KALTENGLIMA.COM - Pernahkah kalian mengalami mimpi buruk ketika sedang sakit? Ternyata, ini bukanlah suatu kebetulan belaka. Kondisi tubuh yang sedang tidak fit, ternyata dapat memengaruhi kualitas tidur, yang kemudian memicu munculnya mimpi yang menyeramkan.
Dikutip dari Times of India, mimpi buruk yang terjadi ketika seseorang sakit bisa terjadi karena penyakit dapat mengubah sistem internal tubuh, terutama otak dan suhu. Suhu yang meningkat, perubahan aktivitas otak, pola tidur yang menjadi terganggu semuanya akan berkontribusi pada pengalaman-pengalaman aneh dan negatif selama tidur.
Mengenal 'Mimpi Demam'
Mimpi demam yakni mimpi yang aneh dan terkadang menakutkan yang terjadi ketika suhu tubuh meningkat karena sakit atau demam. Mimpi ini bersifat psikologis dan fisiologis, yaitu sebagai akibat dari perubahan aktivitas otak ketika tubuh melawan infeksi dan suhu tinggi. Hasil studi yang diterbitkan di PubMed Central menemukan bahwa sekitar 94 persen partisipan penelitian menyoroti intensitas mimpi-mimpi ketika demam sebagai sesuatu yang negatif. Demam dapat membuat mimpi terasa lebih intens, emosional, bahkan aneh.
Baca Juga: Ketahui! Aktivitas Sederhana Ini Ternyata Bikin Otak Awet Muda
Panas Tubuh dan Mimpi Buruk
Ketika tubuh menjadi lebih panas karena sakit, fungsi otak juga akan ikut berubah saat tidur. Otak akan memproses ingatan, emosi, dan masukan sensorik secara berbeda. Kondisi ini mampu menciptakan mimpi terasa lebih nyata, tidak biasa, atau lebih emosional. Hal ini karena saat seseorang memasuki tidur REM (Rapid Eye Movement) tubuh akan kesulitan mengatur suhu, karena kondisi sakit itu sendiri. Sehingga , demam akan memperparah ketidakseimbangan ini, dan menghasilkan mimpi yang meresahkan atau buruk. Suhu tinggi karena demam juga bisa memicu iritabilitas, kebingungan, atau halusinasi singkat yang dapat meningkatkan intensitas mimpi.