KALTENGLIMA.COM - Masih banyak orangtua yang kesulitan memberikan asupan sayur pada anak. Sebab itu, pola hidup sehat seperti memberikan buah dan sayur harus dibiasakan sejak dini.
Namun, membiasakan makan sehat merupakan suatu tantangan bagi sebagian orang tua, terutama saat membuat anak untuk suka makan sayur
Seringkali mereka tidak suka sayuran. Mereka lebih suka makanan dan camilan beraroma lainnya.
Baca Juga: Presiden Rusia Vladimir Putin Sudah Lama Kenal Sambo
Padahal, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat berpengaruh terhadap kualitas kesehatan dan daya tahan tubuh yang dibutuhkan untuk menunjang produktivitas sehari-hari.
Berikut beberapa tips untuk menerapkan kebiasaan makan sayur pada anak anda melansir Ayosemarang.com.
Baca Juga: Dahsyatnya Dzikir Ini Kata Ustadz Adi Hidayat Dibaca Habis Sholat Fardhu
Baca Juga: Yuehua Entertainment Rilis Pernyataan Resmi Terkait Peretasan Instagram aktor Lee Do Hyun
1. Membuat jus sayuran dengan buah
Mengolah sayuran menjadi jus membuatnya lebih bisa diterima. Berbagai sayuran yang bisa digunakan untuk membuat jus, seperti brokoli, bit, wortel, seledri, bayam, dan kangkung. Orang tua juga dapat menambahkan buah-buahan kaya protein dan yogurt.
Campur dengan buah-buahan yang rasanya manis agar rasa pahit dari sayuran tidak terasa. Salah satu jus yang bisa Anda kombinasikan yaitu pisang dan brokoli.
2. Hadiahi anak Anda karena makan sayur
Ekspresikan penghargaan Anda dalam bentuk pujian atau hadiah sederhana setiap kali anak Anda makan atau selesai makan sayur. Ini akan membuat anak Anda ingin makan sayur lagi.
