Ingin Terbebas dari Bau Badan? Mulai dengan 6 Tips Perubahan Gaya Hidup

KALTENGLIMA.COM - Ketika menjalani hari-hari yang padat dan banyak beraktivitas di luar ruangan, tubuh akan lebih mudah berkeringat dan terasa lengket.

Dalam kondisi seperti ini, bau badan bisa muncul tanpa disadari dan menurunkan rasa percaya diri.

Untuk mengatasi hal ini, penggunaan deodoran memang menjadi solusi paling umum, tetapi sebenarnya dibutuhkan lebih dari sekadar pendekatan instan.

Baca Juga: Pakar Ungkap Alasan Mengapa Mimpi Semalam Sering Sulit Diingat

Pengendalian bau badan yang efektif memerlukan perubahan kebiasaan sehari-hari agar hasilnya lebih maksimal dan tahan lama.

Pertama, mandi secara teratur menjadi langkah dasar yang sangat penting. Bagi individu yang cenderung mudah mengalami bau badan, disarankan untuk mandi lebih dari sekali sehari, terutama setelah banyak berkeringat.

Jika tidak memungkinkan untuk mandi penuh, setidaknya bersihkan area tubuh yang paling rentan menimbulkan bau, seperti ketiak. Penting juga untuk tidak menggunakan pakaian yang sama setelah mandi, agar tubuh tetap bersih dan segar.

Baca Juga: Viral Sosok Picu Perhatian Walid, Psikolog Ungkap Modus Pria 'Tipu-tipu' Berkedok Agama

Kedua, penggunaan deodoran perlu dilakukan secara tepat. Memilih produk yang sesuai bisa membutuhkan waktu karena tidak semua formula cocok untuk semua orang.

Beberapa deodoran mengandung bahan seperti soda kue atau minyak pohon teh, namun jika bahan tersebut tidak efektif, Anda perlu mencari alternatif lain. Selain efektivitas, perhatikan juga reaksi kulit.

Jika deodoran tertentu menyebabkan iritasi atau rasa gatal, terutama jika mengandung pewangi sintetis, sebaiknya hentikan penggunaannya dan cari produk dengan formula lebih lembut.

Baca Juga: Pakai Parfum Setiap Hari? Kenali Risiko Bahan Kimianya

Ketiga, saat mencuci pakaian, Anda bisa menambahkan bahan alami seperti cuka atau soda kue untuk membantu menghilangkan bau membandel.

Tapi perlu diingat, kedua bahan ini sebaiknya tidak digunakan secara bersamaan karena dapat saling menetralkan dan menurunkan efektivitasnya.