Ingin Terbebas dari Bau Badan? Mulai dengan 6 Tips Perubahan Gaya Hidup

Untuk pakaian yang sangat bau, merendamnya terlebih dahulu dalam larutan cuka dan air bersih bisa membantu menyegarkan aroma kain.

Keempat, hindari penggunaan pelembut kain karena justru bisa menahan bau tidak sedap di serat kain.

Menurut sumber dari Healthline, pelembut kain dapat menghambat aliran udara dan mencegah penguapan keringat.

Selain itu, pelembut kain juga bisa mengganggu kinerja deterjen dalam membersihkan sisa keringat dan bakteri penyebab bau, serta dapat menimbulkan iritasi kulit bagi sebagian orang.

Baca Juga: Pakar Beberkan 5 Gejala Autisme pada Anak Perempuan yang Kerap Tak Disadari

Kelima, biasakan segera mengganti pakaian yang sudah basah karena keringat, terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik berat.

Pakaian yang lembap akan memicu berkembangnya bau tidak sedap, maka dari itu sebaiknya selalu sedia pakaian ganti jika Anda sudah merencanakan aktivitas yang melelahkan.

Keenam, perhatikan juga pola makan. Beberapa jenis makanan seperti bawang merah, bawang putih, serta sayuran yang tinggi kandungan sulfur seperti kubis, brokoli, dan kembang kol diketahui dapat memperkuat bau badan.

Baca Juga: Waspada! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Gagal Ginjal

Rempah-rempah seperti kari juga bisa memberikan efek serupa. Jika Anda merasa bau badan Anda dipengaruhi oleh makanan tertentu, cobalah untuk menguranginya atau menyesuaikan pola makan Anda.

Terakhir, penting untuk disadari bahwa berkeringat itu sebenarnya merupakan proses alami yang sehat bagi tubuh. Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana mencegah keringat menjadi sumber bau tidak sedap.

Dengan menerapkan kebiasaan seperti mandi teratur, mengganti pakaian secara rutin, memilih deodoran yang sesuai, serta menjaga kebersihan pakaian, Anda dapat tetap merasa nyaman dan percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.