Perlu Diketahui, Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia dan Faktor yang Memengaruhinya

Obesitas merupakan salah satu faktor resiko terjadinya tekanan darah yang tinggi. Semakin banyak penumpukan lemak di dalam tubuh, maka dapat meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Mengenal Sosok Hafiz Muda Difabel yang Hafal 30 Juz Kitab Suci Al-Qur'an

5. Pola makan yang tidak sehat

Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri dan meningkatkan tekanan darah. contohnya mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, lemak jenuh, dan gula.

6. Kurangnya aktivitas fisik

Kurang berolahraga dapat meningkatkan berat badan, berkurangnya elastisitas arteri, dan meningkatnya tekanan darah. Sehingga dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Forum Kehumasan : Sinergi Komunikasi Antihoaks Jelang Kontestasi Pemilu

7. Mengonsumsi alkohol, kafein, dan rokok

Alkohol dalam jumlah yang banyak, kafein yang berlebihan, serta merokok dapat mengganggu keseimbangan tekanan darah.

Demikian penjelasan tentang tekanan darah normal di berbagai usia dan faktor yang memengaruhinya, semoga bermanfaat. ***