Bahaya Diabetes! Akibat Sering Begadang dan Pola Makan Tak Teratur

KALTENGLIMA.COM - Tahukah kamu orang yang sering begadang wajib memperhatikan pola makan agar tidak menderita diabetes? Saat kamu begadang, orang akan makan lebih banyak, akan tetapi pada malam hari tidak banyak aktivitas yang dilakukan.

Menurut Dokter Spesialis dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) dr M Ikhsan Mokoagow, MMedSci SpPD, Subsp EMD, FINASIM dalam sebuah wawancara daring, Senin (13/11/2023).

“Dalam jangka panjang, perubahan-perubahan pola hidup seperti ini bisa menyebabkan seorang lebih mudah terkena diabetes,” katanya.

Baca Juga: Menteri PAN-RB Tegaskan Pemda Dilarang Terima Pegawai Honorer Mulai 28 November 2023

Ikhsan menuturkan kalau para pekerja yang sering begadang atau masuk jadwal shift malam tentu memerlukan asupan makanan untuk bekerja, sehingga mereka akan memakan makanan ringan saat bekerja.

Akan tetapi, menurutnya, aktivitas pada malam hari di tempat kerja tidak sebanyak pada siang hari, sehingga seringkali para pekerja yang masuk shift malam justru memanfaatkan waktu mereka hanya untuk duduk-duduk

Asupan makanan yang berlebih ditambah dengan tidak adanya kegiatan berat yang dilakukan inilah yang akhirnya dapat menimbulkan diabetes karena adanya penumpukan zat gula.

Baca Juga: Hasil Uzbekistan vs Kanada Piala Dunia U-17 : Serigala Putih Unggul 3 Gol

Risiko diabetes banyak juga dihubungkan dengan terganggunya metabolisme tubuh akibat begadang karena aktivitas tersebut mengurangi produksi hormon melatonin yang menyebabkan rasa kantuk, kata Dokter subspesialis endokrinologi metabolik dan diabetes pada wawancara media eksklusif yang di lakukan oleh RS Pondok Indah Group tersebut

Oleh karena itu, dia memberikan saran kepada orang-orang yang memiliki berat badan berlebih dan/atau faktor keturunan diabetes untuk lebih memperhatikan pola hidup apabila memang tidak bisa menghindari begadang agar terhindar dari penyakit kencing manis atau diabetes.

Apalagi, sekarang banyak penderita diabetes yang terlambat mengetahui diagnosis terhadap penyakitnya karena mereka tidak menyadari bahwa mereka menderita diabetes, bahkan mereka baru mengetahui hal tersebut saat mereka dirawat di rumah sakit akibat penyakit lain.

Baca Juga: Hasil Piala Dunia U17 2023 : Spanyol Tim Pertama Amankan Tiket ke 16 Besar Usai Tekuk Mali 1-0

“Menurut International Diabetes Federation (IDF), tujuh dari 10 orang di Indonesia tidak mengetahui kalau mereka mengidap diabetes,” ucap Ikhsan. ***