Kenali Ciri-ciri Seseorang yang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental

KALTENGLIMA.COM – Menjaga kesehatan fisik dan mental itu sama pentingnya, namun kadang kesehatan mental kerap kali diabaikan.

Perlu juga dipahami kalau gangguan kesehatan mental sebenarnya adalah kondisi yang umum terjadi.

Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu diatas dan diperhatikan.

Baca Juga: Yuk Kenali Penyebab Nyeri Sendi yang Kerap Kali Diabaikan

Melansir dari laman halodoc, secara medis, gangguan kesehatan mental terjadi ketika keseimbangan kimiawi di otak terganggu.

Yuk kenali ciri-ciri gangguan kesehatan mental.

Secara umum, berikut ini ciri-ciri seseorang mengalami gangguan kesehatan mental:

Baca Juga: KPK Amankan Caleg PKB Dalam OTT Bupati Labuhanbatu

• Merasa sedih berkepanjangan, kadang tanpa sebab yang jelas.
• Mati rasa atau tak peduli dengan lingkungan sekitar.
• Merasa lelah yang signifikan, tidak berenergi, dan mengalami masalah tidur.
• Sering marah berlebihan dan sangat sensitif.
• Merasa putus asa dan tak berdaya.
• Sering merasa bingung, khawatir, atau takut.
• Memiliki pengalaman buruk yang tidak bisa dilupakan.
• Mengalami delusi, paranoia, atau halusinasi.
• Merasa sulit untuk berkonsentrasi.
• Merasa takut atau khawatir berlebihan, atau dihantui perasaan bersalah.
• Perubahan suasana hati yang drastis.
• Cenderung menarik diri dari lingkungan sosial.
• Tidak mampu mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
• Memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Baca Juga: Dewas KPK Bongkar Nilai Pungli di Rutan KPK Capai Rp6,1 Miliar, Ada yang Dapat Rp 504 Juta

Penyebabnya kesehatan mental terganggu apa?

• Stres berat atau berkepanjangan.
• Mengalami peristiwa traumatis, seperti pertempuran militer, kecelakaan serius, atau kejahatan yang pernah dialami di masa lalu.
• Kekerasan dalam rumah tangga.
• Kekerasan atau pelecehan ketika masih kecil.
• Faktor genetik atau keturunan.
• Kelainan pada struktur kimia otak.
• Pernah mengalami cedera kepala berat.
• Merasa terisolasi secara sosial atau kesepian.
• Menjadi pengangguran atau kehilangan pekerjaan.
• Mengalami kerugian sosial, kemiskinan atau terlilit hutang.
• Mengalami diskriminasi dan stigma negatif.
• Kematian orang terdekat.
• Menjadi tunawisma atau lingkungan perumahan yang buruk.
• Sedang merawat anggota keluarga atau teman.

Baca Juga: Viral! Lagu Kampanye Ganjar-Mahfud Diduga Jiplak Lagu Weekly – After School

Demikian ciri-ciri dan penyebab dari gangguan kesehatan mental. ***