Amankah Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari?
Jangan jadikan mie instan sebagai makanan pokok atau santap setiap hari. Pasalnya, kandungan nutrisinya rendah.
"Mie instan belum bisa dianggap sebagai makanan sehat karena tidak memenuhi kebutuhan gizi seimbang tubuh. Pemenuhan kebutuhan nutrisi mie instan bisa diperoleh jika ada tambahan sumber nabati dan protein," beber Tri.
Oleh karena itu, Ianmenyarankan mengkonsumsi mie instan sebaiknya menambahkan tambahan sayuran dan protein seperti telur, ayam, daging dan sumber protein lainnya..
Baca Juga: Tutup 28 Toko, Perusahaan Retail Pakaian H&M di Spanyol PHK 588 Karyawan
Dilansir dari laman Healthline, terlalu sering makan mie instan dikaitkan dengan kualitas makanan yang buruk dan peningkatan risiko sindrom metabolik.
Jadi, menikmati mie instan sesekali tidak masalah. Hal ini berlaku selama kamu juga menjaga pola makan yang sehat dan menyeluruh.
Menyajikannya dengan tambahan sayuran dan sumber protein bisa jadi alternatif sehat untuk menikmati mie instan.***
