KALTENGLIMA.com - Buah Semangka ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.
Buah semangka memiliki kulit yang keras dengan warna hijau pekat atau hijau muda dan larik-larik hijau tua.
Buah ini juga mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Aktif di Piala Asia 2023, Suporter Timnas Indonesia Raih Penghargaan
Buah semangka juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium. Biasanya, semangka dipanen untuk buahnya yang dimakan segar atau dijadikan jus.
Berikut manfaatnya untuk kesehatan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Semangka mengandung senyawa antioksidan dan lycopene yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lycopene dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: Oppo A79 5G Resmi Rilis di Indonesia, Berapa Harganya?
Selain itu, buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi tekanan darah tinggi
Melansir dari Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, kandungan senyawa yang bernama citrulline dalam buah ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Oksida nitrat dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
