KALTENGLIMA.com - Buah semangka dengan ciri memiliki kulit yang keras dengan warna hijau pekat atau hijau muda dan larik-larik hijau tua. Tergantung pada jenisnya, daging buah semangka dapat berwarna merah atau kuning, dan ada semangka dengan biji serta semangka yang tidak memiliki biji.
Buah semangka disebut banym mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Biasanya, semangka dipanen untuk buahnya yang dimakan segar atau dijadikan jus.
Baca Juga: Kabar Gembira! Sri Mulyani Sudah Cairkan THR PNS Rp13,4 Triliun, Paling Besar Pensiunan
Mau tahu apa saja khasiat buah semangka untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya dilansir dari Halodoc.
Buah semangka juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium.
Selain itu, buah semangka juga mengandung senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca Juga: 26 Tahun Bermitra, McDonald's Tutup Seluruh Gerai di Sri Lanka : Gegara Hal Ini
Baca Juga: Viral! Ratusan Anak Muda Tadarus Al,quran di Jalan Malioboro
Banyaknya kandungan nutrisi dalam buah ini, membuat kamu akan merasakan berbagai manfaat yang berguna untuk kesehatan :
1. Menjaga kesehatan jantung
Semangka mengandung senyawa antioksidan dan lycopene yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lycopene dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Selain itu, buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Mengenal Leptospirosis Virus yang Bisa Menular Lewat Banjir, Ini Pencegahan dan Pengobatannya
2.Mengurangi kadar kolesterol
