Apa Saja Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan, Simak Ulasannya

Vitamin A dalam pare sangat baik untuk kesehatan kulit. Jus pare mengandung beta-karoten, yang dapat membantu memperlambat penuaan kulit, mengurangi jerawat, dan meningkatkan tekstur kulit. Ini juga membantu menjaga kulit tetap segar dan bersinar.

3. Mengurangi Radikal Bebas

 Dengan mengonsumsi jus pare, Anda dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Juga: Ramadhan Berkah, Lapas Muara Teweh Tebar Kebaikan di Jalanan

Pasalnya pare mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh

4. Menurunkan Berat Badan

Manfaat lainnya adalah jus pare bisa menurunkan berat badan.

Jus pare adalah minuman rendah kalori yang dapat membantu dalam program penurunan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dalam pare membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Selain itu, pare juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang merupakan faktor penting dalam penurunan berat badan.

Baca Juga: Sah! Jufriansyah Resmi Jabat Pj Sekda Barito Utara

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Pare mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan dan serat dalam pare membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, serta meminimalkan risiko pembentukan plak di arteri. Dengan mengonsumsi jus pare secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda. 

6. Menurunkan Gula Darah

Pare juga memiliki khasiat menurunkan kadar gula darah. Ini membuatnya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau yang berisiko mengalami penyakit ini. Kandungan senyawa seperti charantin, insulin, dan polipeptida-p dalam pare membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa, sehingga menjaga gula darah dalam batas normal.