KALTENGLIMA.COM - Berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan, yang disebut "grounding" atau "earthing". Beberapa penelitian menunjukkan bahwa grounding dapat memiliki manfaat, seperti mengurangi peradangan.
Beberapa tokoh terkenal, termasuk Cate Blanchett, Jacob Elordi, Shawn Mendes, Chris Pine, dan Kacey Musgraves, juga terlihat melakukan kebiasaan ini, baik untuk alasan kesehatan maupun kenyamanan.
Penelitian tahun 2015 yang dipublikasikan di Journal of Inflammation Research menemukan bahwa kontak langsung dengan bumi dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cedera. Studi kecil lainnya pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Environmental and Public Health menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengurangi peradangan, menghilangkan stres, dan bahkan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Atasi Kolesterol Jahat Usai Makan Daging, Rekomendasi Buah yang Cocok
Meskipun belum sepenuhnya dipahami, diperkirakan bahwa perpindahan elektron dari bumi ke tubuh dapat memberikan manfaat ini. Namun, penelitian tentang grounding masih terbatas, dan berjalan tanpa alas kaki di tempat umum dapat meningkatkan risiko cedera. Oleh karena itu, lebih baik melakukan kegiatan ini di area yang aman, seperti halaman belakang rumah Anda sendiri.
Walaupun berjalan tanpa alas kaki menjanjikan, tetaplah berhati-hati dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan kebiasaan ini ke dalam rutinitas keseharian Anda.
Artikel Terkait
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Labu Siam Miliki Sederet Manfaat untuk Kesehatan
Studi Klaim Anak-Anak Lebih Berisiko Alami Psikotik di Masa Depan Jika Kecanduan Smartphone dan Video Game
Keseringan Minum Teh Berdampak Buruk Pada Ginjal? Ini Kata Dokter