Inilah Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya Sebelum Dikonsumsi

KALTENGLIMA.COM - Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah hal yang wajib dilakukan.

Tentunya menjaga kesehatan tubuh ini dimulai dari memperbaiki gaya hidup, pola makan sehat dan rutin olahraga.

Selain itu, menjaga kesehatan tubuh juga bisa didukung dengan konsumsi vitamin maupun minuman herbal yang bisa menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Hadapi Pilkada, DPRD Barito Utara Ajak Masyarakat Jaga Kondusifitas Daerah

Salah satunya ialah konsumsi tanaman ini, tanaman ini adalah Daun Bidara atau dikenal dengan Bidara Arab. 

Daun bidara merupakan tanaman tradisional yang biasa dijadikan obat alami sejumlah penyakit.

Tanaman ini berasal dari wilayah Asia Tengah dan menyebar luas ke berbagai tempat. Bidara umumnya memiliki daun yang kecil dengan buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau.

Baca Juga: Ketua DPRD Murung Raya Apresiasi Kesiapan Polres Antisipasi Kerawanan Pilkada

Tanaman ini juga dikenal dengan sebutan lain, misalnya jujube, Indian jujube, atau Chinese date.

Merangkum berbagai sumber, daun bidara mengandung banyak senyawa penting.

Sebut saja flavonoid, polifenol, cyclopeptide alkaloid, glikosida, minyak atsiri, mineral, vitamin, asam amino, dan masih banyak lagi. 

Baca Juga: Mantap! Pelajar SD Asal Murung Raya Juara Dua Lomba Bertutur Tingkat Provinsi Kalteng

Daun ini juga bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat mengoptimalkan manfaat daun bidara untuk kesehatan.

Manfaat daun bidara