Badan Menggigil Tiba-tiba Saat Tidur? Cari Tahu Penyebabnya

KALTENGLIMA.COM - Menggigil tiba-tiba saat tidur memang bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan bertanya-tanya apa penyebabnya.

Ada beberapa faktor yang bisa memicu kondisi ini, di antaranya:

Baca Juga: PSSI Tolak Permintaan Bahrain: Pertandingan Tetap di Indonesia, Ini Alasannya

Faktor Lingkungan

• Suhu Ruangan Terlalu Dingin: Ini adalah penyebab paling umum. Jika suhu ruangan terlalu rendah, tubuh akan berusaha meningkatkan suhu dengan cara menggigil.
• Selimut Terlalu Tipis: Selimut yang tidak cukup tebal juga bisa membuat tubuh kedinginan dan memicu menggigil.

Baca Juga: Eks Personel One Direction Liam Payne Meninggal Dunia, Ucapan Duka Banjiri Medsos

Faktor Kesehatan

• Demam: Demam adalah upaya tubuh melawan infeksi. Salah satu gejala demam adalah menggigil.
• Malaria: Penyakit ini ditandai dengan demam tinggi yang sering disertai menggigil.
• Hipoglikemia: Kadar gula darah yang terlalu rendah juga bisa menyebabkan menggigil.
• Hipertiroidisme: Kelenjar tiroid yang terlalu aktif bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan menyebabkan suhu tubuh meningkat, yang kemudian diikuti oleh menggigil.
• Gangguan Tidur: Beberapa gangguan tidur, seperti restless leg syndrome, juga bisa menyebabkan gerakan kaki yang tidak terkendali dan sensasi dingin, sehingga memicu menggigil.
• Efek Samping Obat: Beberapa jenis obat, terutama obat penurun demam, bisa menyebabkan menggigil sebagai efek sampingnya.
• Stres: Stres dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan berbagai gejala fisik, termasuk menggigil.

Baca Juga: Terjadi Perubahan Nafsu Makan Saat Haid, Begini Cara Mengatasinya!

Faktor Lainnya

• Kelelahan: Kelelahan fisik atau mental yang berlebihan bisa membuat tubuh lebih sensitif terhadap suhu dingin.
• Kurang Cairan: Dehidrasi juga bisa menyebabkan tubuh kesulitan mengatur suhu tubuh dan memicu menggigil.