Kaya Nutrisi, 7 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Peras Setelah Makan Pagi Untuk Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Minum segelas air hangat dengan perasan jeruk nipis di pagi hari memang bisa menjadi cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. 

Cara ini sederhana, namun penting karena bisa membantu Anda memulai aktivitas.

Selain itu, manfaat minum air jeruk nipis di pagi hari juga telah dipercaya efektif untuk diet dan salah satunya saat Anda berencana mengecilkan perut. 

Baca Juga: 6 Tips Agar Orang Tidak Bersikap Seenaknya Pada Kita dan Lebih Dihormati

Berikut beberapa manfaat minum air jeruk nipis peras setiap pagi, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Peras Setelah Makan Pagi

1. Meningkatkan Pencernaan

Jeruk nipis merangsang produksi asam lambung dan empedu, yang membantu memperlancar proses pencernaan. 

Manfaat air jeruk nipis peras ini bisa mencegah masalah seperti perut kembung atau sembelit.

Baca Juga: Dewan Dukung Pemkab Bangun Kebijakan untuk Petani Kakao

2. Detoksifikasi Tubuh

Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mendukung fungsi hati, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

3. Menjaga Berat Badan

Jeruk nipis kaya akan serat pektin yang membantu membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan. Selain itu, asam sitrat dalam jeruk nipis membantu meningkatkan metabolisme.