Padahal Menyehatkan, Inilah Efek Samping Minum Air Lemon yang Mengejutkan

KALTENGLIMA.COM - Tak diragukan lagi, buah lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Namun, tahukah Anda bahwa buah lemon juga memiliki efek samping yang jarang diketahui.

Timbulnya efek samping seringkali akibat penggunaan buah atau sari lemon yang berlebihan alias tidak sesuai takaran amannya.

Baca Juga: Pemikiran Pemuda Memiliki Peran Besar, Begini Harapan Susilo

Jadi, apa sajakah efek samping buah lemon?

Mengutip Healthline, untuk menurunkan berat badan, air lemon bisa meningkatkan rasa kenyang, mendorong hidrasi yang sempurna, hingga memacu metabolisme berjalan lebih baik.

Efek samping minum air lemon

Label baik dan bermanfaat tak membuat makanan atau minuman tertentu baik untuk dikonsumsi terus menerus. Hal yang sama juga berlaku pada air lemon.

Baca Juga: Jefri Nichol Diperiksa Polisi Terkait Dugaan Kasus Penganiayaan

Air lemon memang salah satu pilihan minuman sehat. Namun, meminumnya secara berlebihan juga bisa memberikan dampak buruk.

"Kita banyak mendengar tentang manfaat air lemon, seperti membantu penurunan berat badan, mencegah dehidrasi, dan membantu mengatasi masalah pencernaan. Namun, [minum] air lemon berlebihan dapat berbahaya," ujar ahli diet Swathi Reddy, mengutip Healthshots.

Berikut beberapa efek samping terlalu banyak minum air lemon.

Baca Juga: Usai Retreat Kabinet Merah Putih, Budi Arie Setiadi Yakin Akan Hal Ini

1. Erosi atau kerusakan gigi
Lemon adalah satu satu jenis buah sitrus yang sangat asam.

Jika dikonsumsi berlebihan atau terlalu sering, lemon perlahan dapat merusak gigi karena sifat asam yang dimilikinya.