Sakit Kepala Sebelah Kiri: Penyebab dan Cara Mengatasinya

KALTENGLIMA.COM - Pernahkah Anda mengalami sakit kepala yang terasa sangat menyakitkan dan hanya terfokus di sisi kiri kepala?

Kondisi ini memang cukup mengganggu dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman.

Baca Juga: Ciri-Ciri Akun Media Sosial Penyebar Judi Online: Waspada dan Lindungi Diri Anda!

Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri

Penyebab sakit kepala sebelah kiri bisa bermacam-macam, mulai dari yang ringan hingga yang serius. Beberapa penyebab umum antara lain:

• Migrain: Migrain adalah jenis sakit kepala yang sering terjadi dan biasanya disertai gejala lain seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara.
• Tension headache: Sakit kepala tegang biasanya disebabkan oleh stres, ketegangan otot, atau postur tubuh yang buruk.
• Sinusitis: Peradangan pada sinus (rongga di sekitar hidung) dapat menyebabkan tekanan dan rasa sakit di wajah, termasuk di sekitar mata dan dahi.
• Cluster headache: Jenis sakit kepala yang sangat parah dan biasanya terjadi berulang kali dalam periode waktu tertentu.
• Neuralgia trigeminal: Gangguan saraf yang menyebabkan rasa sakit hebat di wajah, termasuk di sekitar mata dan rahang.
• Tumor otak: Dalam kasus yang jarang, sakit kepala sebelah kiri yang parah dan terus-menerus bisa menjadi tanda adanya tumor otak.

Baca Juga: Detik-Detik Video Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang KM 92 Arah Jakarta Libatkan 17 Kendaraan, Begini Kronologinya

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri

Cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri tergantung pada penyebabnya. Namun, beberapa langkah umum yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala antara lain:

• Istirahat: Beristirahat di ruangan yang tenang dan gelap dapat membantu meredakan sakit kepala.
• Kompres dingin: Kompres dingin pada area yang sakit dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
• Obat pereda nyeri: Obat seperti paracetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan sakit kepala. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan ini.
• Relaksasi: Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan otot yang menjadi penyebab sakit kepala.
• Hindari pemicu: Jika Anda mengetahui faktor-faktor yang memicu sakit kepala Anda, cobalah untuk menghindarinya. Misalnya, jika stres adalah pemicunya, carilah cara untuk mengelola stres.