Sering Terbangun Dini Hari? Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya

Tak hanya itu saja, kecemasan juga bisa membuat tubuh sulit tidur sepanjang malam. Saat seseorang terus-menerus memikirkan hari yang sebelumnya atau selalu memikirkan aktivitas di pagi hari, ini dapat membuat seseorang terbangun.

Baca Juga: Ide Kegiatan yang Bisa Dilakukan di Hari Ayah Nasional, Intip Sini

Seseorang yang mengalami depresi juga cenderung mengalami pola tidur yang buruk. Hal ini bisa menyebabkan tidur secara berlebihan dan merasa mengantuk di siang hari.

4. Ingin ke Kamar Mandi

Pada saat tubuh tertidur sekalipun, tubuh masih bekerja keras untuk mencerna makanan serta minuman yang sudah dikonsumsi pada hari itu.

Oleh karena itu, wajar apabila sesekali tubuh terbangun dan ingin ke kamar mandi. Walau begitu, jika hal itu sering terjadi, maka dapat mengindikasikan gejala nokturia atau kondisi ketika seseorang sering buang air kecil di malam hari.

Baca Juga: Instagram Resmi Hapus Fitur Rug Pull yang Mengganggu Pengguna