Makanan dengan Kalsium Tinggi Selain Susu

KALTENGLIMA.COM – Susu menjadi salah satu sumber kalsium terbaik. Padahal, kalsium tak cuma didapat dari susu.

Ada banyak makanan lain yang memiliki kalsium yang tinggi selain susu dan bisa dijadikan asupan harian. Apa saja?

Baca Juga: Netflix Bagikan Teaser Untuk Drama Baru Melo Movie Dibintangi Park Bo Young dan Choi Woo Shik

Kalsium sendiri menjadi salah satu hal yang penting bagi kesehatan tulang. Kalsium dapat menjaga tulang untuk tetap kuat dan mendukung fungsi otot dan saraf.

Berikut makanan tinggi kalsium:

Baca Juga: Tidur Terlalu Larut Malam Mengakibatkan Sakit Jantung? Simak Penjelasannya

1. Almond
2. Susu kedelai
3. Tahu
4. Brokolo
5. Buah ara kering
6. Kacag edamame
7. Kangkong
8. Ubi jalar
9. Sawi hijau
10. Biji chia