Mana yang Lebih Baik Untuk Berbuka Puasa? Es Teh atau Teh Hangat

KALTENGLIMA.COM – Dua varian minuman, yakni es teh atau teh hangat selalu menjadi pilihan untuk berbuka puasa bahkan saat sahur karena dianggap menyegarkan apalagi setelah berpuasa.

Namun, sering kali teh hangat dianggap lebih baik dari es teh. Karena mengacu kepada kecenderungan minum air dingin yang dianggap merusak proses pencernaan.

Baca Juga: Carmen Hearts2Hearts Ungkap Ada 2 Trainee Asal Indonesia yang Ikut Berjuang Dengannya

Suhur air dingin disebut membuat proses pencernaan menjadi sulit karena menyebabkan kontraksi otot-otot perut.

Lantas, manakah yang lebih baik untuk dimimun setelah puasa seharian?

Baca Juga: Wakil Ketua I DPRD Barito Utara Dorong Masyarakat Manfaatkan Lahan Rumah Guna Tingkatkan Ketahanan Pangan

Mengutip dari situs Taolefah, es teh dianggap lebih baik diminum saat buka puasa. Namun penikmat teh wajib minum air putih lebih dulu sebelum minum teh.

Memnium air putih ini memungkinkan kebutuhan cairan tubuh segera terpenuhi usai puasa. Kecukupan cairan mencegah terjadinya dehidrasi pada para penikmat teh.

Baca Juga: Pimpin TP-PKK dan Tim Pembina Posyandu Murung Raya, Ini Pesan Warnita Heriyus

Apa dampak minum teh saat buka puasa? Melansir dari Healthline, ini dampaknya:

1. Kurang tidur
2. Mengurangi penyerapan zat besi
3. Mual
4. Merasa stress dan gelisah
5. Pusing dan sakit kepala
6. Heartburn