Ingin Makan Kimchi Agar Wajah Glowing? Hati-hati yang Punya Masalah Lambung

KALTENGLIMA.COM - Viral dibahas media sosial X, seorang warganet akui bahwa wajahnya menjadi lebih glowing dan tidak berjerawat semenjak rutin mengonsumsi kimchi. Dirinya mengaku makan kimchi setiap hari selama 6 bulan terakhir. Berhubungan dengan hal tersebut, spesialis kulit dr Ruri Diah Pamela, SpKK memaparkan bahwa konsumsi kimchi memiliki potensi manfaat untuk kulit. Alasannya, kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan pada kimchi yang sangat baik bagi kesehatan kulit.

Namun, dr Ruri mengingatkan makan kimchi saja tidak cukup untuk membantu agar kulit glowing serta bebas jerawat. Perawatan kulit yang baik tetap diperlukan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

"Probiotik yang terkandung dalam kimchi berpotensi menurunkan kadar sitokin pro-inflamasi yang berhubungan dengan timbulnya jerawat dan gangguan kulit lainnya," tutur dr Ruri.

Baca Juga: Bahaya Melewatkan Sahur demi Diet, Ini Dampak yang Perlu Diwaspadai

"Namun, penting untuk dicatat bahwa konsumsi kimchi saja tidak cukup untuk mencegah jerawat atau mencerahkan kulit secara signifikan. Perawatan kulit yang tepat, pola makan seimbang, dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama," lanjutnya.

dr Ruri juga menambahkan tips kulit glowing dengan makan kimchi kemungkinan tidak akan cocok untuk semua orang. Contohnya, bagi orang dengan masalah kulit sensitif atau rosacea, kandungan bumbu pedas dalam kimchi bisa memicu flare-up (iritasi). Tak hanya itu, orang dengan masalah kesehatan lambung tertentu biasanya tidak cocok dengan konsumsi makanan fermentasi seperti kimchi.

"Beberapa orang dengan gangguan lambung atau kondisi seperti IBS (Irritable Bowel Syndrome) bisa mengalami ketidaknyamanan jika mengonsumsi makanan fermentasi berlebihan," jelas dr Ruri.

Baca Juga: Kabar Duka! Komedian Mat Solar Meninggal Dunia Usai 8 Tahun Idap Stroke

"Meski jarang, beberapa individu mungkin juga alergi terhadap bahan yang terkandung dalam kimchi," tambahnya.

dr Ruri menganjurkan untuk konsumsi kimchi dilakukan secara moderat untuk mendapatkan hasil terbaik. Ini perlu dikombinasikan dengan pola makan yang sehat, serta perawatan kulit yang disesuaikan dengan tipe kulit masing-masing.