Cahaya Biru VS Melatonin: Kunci untuk Tidur yang Lebih Nyaman dan Berkualitas bagi Anak-anak

KALTENGLIMA.COM - Kualitas tidur yang baik penting untuk tumbuh kembang anak, mulai dari sisi kognitif, imunitas, hingga pertumbuhan fisik. Akan tetapi, kebiasaan bermain gawai sebelum tidur dan gangguan nyamuk masih menjadi kendala utama yang mengganggu kualitas tidur anak.

"Tubuh membutuhkan suasana gelap untuk memproduksi melatonin secara optimal. Bila anak masih terpapar cahaya terang, hormon ini akan terhambat, menyebabkan anak sulit tidur," ungkap Dokter spesialis anak dr. Yuni Astria, Sp.A., dalam pernyataannya di acara talkshow 'Tidur Nyenyak Anak Hebat'.

Ia menjelaskan, anak seharusnya tidak menggunakan gawai menjelang waktu tidur karena dua alasan utama. Pertama, cahaya biru dari layar gawai maupun lampu terang bisa menghambat produksi melatonin, hormon yang membantu tubuh merasa kantuk. Alasan selanjutnya, konten dalam gawai bisa merangsang aktivitas otak anak, membuat mereka tetap aktif dan sulit rileks sebelum tidur.

Baca Juga: Kesal Tak Ingin Bantu Jaga Istrinya di Rumah Sakit, Pria di Palu Bunuh Adik Ipar

Sementara itu, Category Head - Home Insecticides Godrej Consumer Products Indonesia, Adrian Junaidar Handayanto menyampaikan gangguan nyamuk juga bisa mengganggu waktu tidur. Ia menyebutkan pentingnya menciptakan suasana tidur yang nyaman dan bebas gangguan, termasuk dari nyamuk.

"GoodKnight hadir sebagai solusi perlindungan dari gangguan nyamuk yang bebas asap dan efektif, membantu anak tidur lebih nyenyak setiap malam dan memberikan ketenangan bagi orang tua," jelasnya.

Data dari World Health Organization (WHO) mencatat terdapat jutaan kasus infeksi akibat gigitan nyamuk setiap tahunnya, menjadikan perlindungan terhadap nyamuk sebagai bagian penting dalam menjaga kualitas tidur anak. Nyamuk bukan hanya mengganggu kenyamanan tidur anak, namun juga menjadi vektor penyakit berbahaya.

Baca Juga: Remaja 16 Tahun Ditangkap Usai Rusak Nisan Salib di Bantul

GoodKnight Elektrik, produk dari keluarga HIT, hadir sebagai solusi perlindungan bebas asap yang dirancang untuk menciptakan lingkungan tidur yang aman dan nyaman. Inovasi ini mendorong rutinitas malam hari yang sehat dan membantu anak mendapatkan tidur nyenyak, sekaligus memberi ketenangan bagi orang tua.

Godrej Consumer Products Indonesia melalui GoodKnight, juga membawa sinergi antara edukasi pola tidur sehat dan teknologi perlindungan tanpa asap, guna mendukung tumbuh kembang anak Indonesia menjadi generasi yang aktif dan bersemangat.