Kulit Susah Glowing? Bisa Jadi Skin Barrier Rusak, Simak Saran Dokter di Sini!

4. Hindari Eksfoliasi Berlebihan
Banyak orang merasa eksfoliasi dapat mempercepat kulit menjadi mulus. Padahal, eksfoliasi berlebihan adalah salah satu penyebab utama rusaknya skin barrier. Idealnya, lakukan maksimal 1 kali dalam seminggu, dan hindari dulu jika kulit sedang sensitif. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), eksfoliasi berlebihan memungkinkan untuk mengikis lipid alami di permukaan kulit, menyebabkan inflamasi, rasa perih, dan iritasi berkepanjangan.

5. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar UV merupakan musuh utama kulit, terutama ketika skin barrier sedang bermasalah. Sehingga, wajib gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, bahkan ketika mendung atau hanya berada di dalam ruangan. Sinar UV tetap dapat masuk melalui jendela dan memperparah peradangan di kulit.

Kenapa Skin Barrier Penting ?
Skin barrier merupakan lapisan paling luar dari kulit yang berfungsi seperti tembok pelindung. Ia menjaga kulit tetap lembap, serta melindungi dari polusi, kuman, dan zat iritan.

Baca Juga: Peringatan Milad ke-48 BKPRMI dan HUT ke-80 RI, Gubernur Kalteng Hadiri dan Apresiasi Kegiatan Jalan Sehat

"Kalau skin barrier rusak, semuanya jadi masuk, baik kotoran, polusi, bahkan alergen," pungkas dr. Teddy.

Beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk memiliki barrier kulit yang terawat :
- Gunakan pembersih wajah dengan pH seimbang.
- Tidur cukup minimal 6-8 jam untuk bantu proses regenerasi.
- Konsumsi makanan kaya antioksidan dan lemak sehat.
- Hindari gonta-ganti skincare tanpa alasan yang jelas.