Simak di Sini! Dampak Picky Eating Pada Tumbuh Kembang Anak-Cara Mengatasinya

Selain itu, banyak orang tua khawatir jika memberi camilan justru membuat anak semakin malas makan. Terkait hal ini, Prof Damayanti mengatakan camilan juga ada aturannya, bisa diberikan sebagai selingan di antara jam makan utama.

"Kalau makan 3 kali, berarti di antaranya kamu kasih dia snack. Jadi kan pertama jam 6, lalu jam 8 makan pagi. Jam 10 dia snack, karena jam 12 baru makan siang. Pengosongan lambung sekitar 2-3 jam jadi selang 4 jam terlalu jauh, jadi di tengahnya dikasih snack," terang Prof Damayanti.

Baca Juga: Anggota Dewan H. Tajeri Minta Satpol PP Lebih Optimalkan Penegakan Perda

Camilan juga memungkinkan untuk menjadi kesempatan menambahkan asupan nutrisi anak, termasuk susu, buah, atau sumber protein sederhana. Namun, porsinya kecil dan waktunya jelas.