KALTENGLIMA.COM - Vitamin D dikenal sebagai salah satu vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kesehatan yang optimal.
Vitamin D berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan kalsium, dan juga mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.
Baca Juga: Inilah Fungsi Vitamin A Untuk Kesehatan
Vitamin D bagi kesehatan tubuh tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, namun juga membantu sistem kekebalan tubuh agar bisa tidak terdeteksi infeksi.
Disebutkan Vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari, namun masih banyak orang yang mengalami kekurangan vitamin D.
Karenanya ada beberapa dampak akibat kekurangan vitamin D bagi kesehatan.
Baca Juga: Bukan Hanya Jadi Kameramen, Ini Peran Shane Lukas Dalam Kasus Penganiayaan Ini
Akibat Kekurangan Vitamin D
Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Ada beberapa penyakit akibat kekurangan vitamin D yang paling umum
1. Penyakit tulang
Akibat Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan lemahnya tulang dan meningkatkan risiko terjadinya patah tulang. Pada orang dewasa. Karenanya kurangan vitamin D dapat menyebabkan osteomalasia, suatu kondisi di mana tulang menjadi lembek dan mudah patah.
2. Risiko osteoporosis
Akibat Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis Yakni suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
3. Masalah kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan Akibat kekurangan vitamin D dapat mningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
4. Depresi
Hasil studi menunjukkan akibat kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi dan gangguan suasana hati lainnya.
