KALTENGLIMA.COM- Beragam nutrisi dalam buah kelengkeng mampu memperkuat sistem imunitas tubuh dan menghindari berbagai penyakit.
Karenanya Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh tak diragukan lagi. Selain itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh juga telah terbukti secara klinis.
Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah kelengkeng juga mempunyai rasa yang enak untuk dikonsumsi. Buah dengan ciri memiliki rasa manisnya yang khas dan daging buah yang lembut membuta buah kelengkeng lezat untuk dikonsumsi langsung.
Manfaat buah kelengkeng karena kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah kelengkeng di antaranya seperti vitamin C, vitamin B, serat, kalsium, zat besi, kalium, antioksidan serta masih banyak lagi nutrisi penting lainnya.
Baca Juga: Waduh! Gya Sadiqah Diduga Sempat Minta Mantan Pacar Alshad Ahmad Lakukan Aborsi
Baca Juga: NCT Dream Rilis Lirik Video Beatbox Versi English, Tulis Tangan Member
Dilansir dari HealthifyMe, berikut beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Ingatan
Salah satu manfaat buah kelengkeng yang masih jarang diketahui adalah mampu meningkatkan ingatan atau memori. Hal tersebut dikarenakan buah kelengkeng bersifaat nootropik yang mampu meningkatkan fungsi kognitif. Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah kelengkeng secara rutin mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit alzheimer.
2. Menjaga Kesehatan Kulit Buah kelengkeng mengandung banyak vitamin C yang mampu mencegah tanda-tanda penuaan. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah lengkeng mampu mengurangi kerusakan oksidatif dalam kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi buah kelengkeng mampu membuat kulit lembap dan tampak lebih cerah.
Baca Juga: Tampil di Piala Dunia U-20, Shin Tae Yong: Beri Hasil Terbaik untuk Timnas
3. Meningkatkan Kualitas Tidur Bagi Anda yang mengidap insomnia sebaiknya patut mencoba mengkonsumsi buah kelengkeng. Pasalnya, buah kelengkeng mampu menurunkan kecemasan dan sering digunakan obat alami untuk meningkatkan kualitas tidur.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh Manfaat buah kelengkeng selanjutnya yaitu mampu meningkatkan imunitas tubuh. Manfaat tersebut tak lepas dari banyaknya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kelengkeng. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah kelengkeng mampu menangkal berbagai macam radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
5. Meningkatkan Libido
Uniknya buah kelengkeng juga bermanfaat sebagai suplemen tradisional untuk meningkatkan gairah seksual bagi pria dan wanita. Oleh sebab itu, mengkonsumsi ekstrak buah kelengkeng patut dicoba bagi Anda yang mempunyai masalah seksual.
