KALTENGLIMA.com - Bawang merah termasuk salah satu bahan tambahan untuk membuat berbagai jenis makanan untuk penguat rasa.
Namun, di balik kegunaannya untuk masakan, umbi-umbian ini juga bisa digunakan untuk merawat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Gencar Menghina Sejak 2021, Kini Haters Keluarga Ruben Onsu Meminta Maaf
Bawang merah mengandung Nutrisi di antaranya vitamin C, vitamin K, protein, zat beso, kalsium, magnesium, kalium, serat, zinc dan masih banyak lagi. Oleh karena tidak heran mengkonsum bawang merah baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat dari bawang merah berasal dari banyaknya kandungan nutrisi yang terkandung.
Namun, ternyata bawang merah juga dapat dikonsumsi secara langsung atau mental.
Baca Juga: Sheila On 7 Jadi Bintang Tamu di Momen Indah Resepsi Pernikahan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan
Melansir dari Daily Record, ada beberapa manfaat mengkonsumsi bawang merah mentah bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Berikut ini manfaat bawang merah untuk kesehatan :
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat pertama mengkonsumsi bawang merah selanjutnya yaitu dapat melancarkan pencernaan. Bawang merah adalah sayuran berserat, yang dapat membantu saluran pencernaan Anda lancar. Satu bawang merah mengandung sekitar 1,5 gram serat sehingga terhindar dari sembelit.
Baca Juga: Menjelang Waisak Juni Mendatang, Puluhan Biksu Berjalan Kaki Menuju Borobudur
2. Menurunkan Kolesterol Tinggi Mengkonsumsi bawang merah mentah sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi loh. Pasalnya, terdapat senyawa dalam bawang merah yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat.
3. Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat ketiga bawang merah mentah saat di konsumsi juga mempunyai manfaat bisa meredekan nyeri sendi. Hal tersebut dikarenakan bawang merah mengandung antiinflamasi yang mampu menghilangkan peradangan sendi.
Baca Juga: Byungchan VICTION Bergabung di Agensi Baru, Usai Hengkang Dari IST Entertainment
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bawang merah lainnya adalah dapat menangkis penyakit jantung dan mencegah pembentukan gumpalan. Selain itu, bawang merah juga dapat membantu menjaga aliran darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
