KALTENGLIMA.com - Penderita diabetes wajib tahu agar selalu menjaga kadar gula darah. Pasalnya, gula darah tinggi berbahaya untuk kesehatan penderita diabetes.
Diiketahui penyakit diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat Indonesia.
Sebab itu menjaga kadar gula normal penting untuk penderita diabetes.
Alasannya, kadar gula darah yang tinggi bisa memicu komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Berikut sederet jus buah yang bisa membantu menurunkan gula darah tinggi.
1. Jus buah naga
Buah naga putih mengandung protein, tinggi serat, karoten, kalsium, zat besi, vitamin B, dan vitamin C.
Baca Juga: Aktor Jin Goo Diduga Terlibat dengan Seseorang yang Melakukan Penipuan, Agensi Buka Suara
Baca Juga: Polres Barsel Tangkap Dua Pelaku Penipuan
Kandungan tersebut yang membuat buah naga bermanfaat menyeimbangkan gula darah. Selain itu, jus buah naga juga bermanfaat melancarkan pencernaan, menyembuhkan rematik dan asam urat, dan menurunkan kadar kolesterol.
2. Jus delima
Jus berikutnya adalah jus delima. Dalam sebuah penelitian sederhana dengan objek 10 orang dewasa sehat dan 10 orang dewasa penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Kabar Bahagia NCTzen Indonesia, NCT Dream Akan Gelar Fan Sign Tatap Muka di Jakarta
Baca Juga: Ustaz Derry Sulaiman Ungkap Nathalie Holscher Berhijab Bukan Karna Allah
Mereka diminta untuk mengonsumsi jus delima pekat setiap hari selama tiga bulan. Hasilnya, jus delima tersebut tidak memperburuk gejala diabetes. Dan menurunkan penyerapan kolesterol jahat.
3. Jus nanas
Melansir dari Healthline, nanas kaya akan serat, mineral, dan rendah gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
