KALTENGLIMA.COM - Artis Amanda Manopo mengungkapkan bahwa ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kilogram dalam waktu 8 bulan dengan cara yang khas baginya.
Menurutnya, proses penurunan berat badan tersebut melibatkan berbagai metode, termasuk program dari seorang dokter gizi dan suntikan, serta pengaturan pola makan dan konsumsi obat-obatan tertentu. Amanda juga aktif dalam berolahraga dan menghindari makan malam.
Selain itu, Amanda mengaku bahwa ia kini lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan memperhatikan takaran makanan yang dikonsumsinya. Ia menjalani pola makan dengan defisit kalori dan fokus pada takaran protein. Amanda juga menerapkan pola makan intermittent fasting dan mengonsumsi probiotik sebagai bagian dari rutinitas harian.
Baca Juga: Wajib Tau! Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
Meskipun menjalani diet, Amanda mengakui bahwa ia terkadang merasa tergoda untuk melanggar aturan dietnya. Namun, ia menekankan pentingnya tidak memaksakan tubuh untuk terus-terusan mengikuti program diet yang ketat, dan mengizinkan dirinya untuk sesekali menikmati makanan di luar program dietnya.