KALTENGLIMA.COM - Penyakit asam urat bisa menyerang siapa saja.
Asam urat di usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, dan nyeri tekan yang tiba-tiba dan parah pada satu atau beberapa sendi.
Penyebab asam urat di usia muda dipicu oleh sejumlah kebiasaan buruk. Sebagaimana dilansir dari laman Mayo Clinic, Rabu (16/10/2024), berikut sederet pemicunya:
Baca Juga: Jangan Berlebih, Segini Batasan Konsusi Gula untuk Semua Rentang Usia
1. Konsumsi Makanan Tinggi
Penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, unggas, seafood, jeroan, dan kacang-kacangan termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, dan polong-polongan.
Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
Baca Juga: Bek Kiri Timnas Indonesia Curhat ke Media Belanda: Wasit Rugikan Kami!
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat.
Pada umumnya, obesitas, diabetes, dan kolesterol tinggi adalah kondisi yang biasa terlihat bersamaan.
Jika ketiga kondisi tersebut terdapat pada pasien yang sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik. Pasien dengan kondisi ini sering kali mengalami peningkatan asam urat dalam darahnya.
Baca Juga: Berdiri Terlalu Lama? Hati-hati, Risiko Penyakit Jantung Mengintai!
3. Minum Soda