KALTENGLIMA.COM - Buah pepaya dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Selain mengonsumsi daging buahnya, ternyata biji pepaya juga bisa dimakan dan menyimpan sejumlah khasiat bagi tubuh.
Sayangnya, masih banyak orang yang enggan mengonsumsi biji pepaya, padahal biji ini dipercaya dapat membantu mengobati beberapa penyakit.
Baca Juga: Daun Ginseng: Lebih dari Sekadar Akar
Biji pepaya aman dikonsumsi karena mengandung serat, antioksidan, dan senyawa antiparasit yang bermanfaat. Rasa bijinya yang sedikit pedas menyerupai lada mungkin membuat sebagian orang kurang menyukainya.
Beberapa manfaat utama biji pepaya untuk kesehatan tubuh meliputi:
1. Melawan Infeksi
Biji pepaya mengandung senyawa antiparasit yang dapat melawan berbagai infeksi yang disebabkan oleh jamur dan parasit dalam tubuh, terutama di saluran pencernaan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitas ini.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sama seperti daging buahnya, biji pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan. Biji ini juga dipercaya dapat mengurangi risiko masalah pencernaan, seperti kembung dan sembelit.
Baca Juga: Begini Cara Ampuh Sembuhkan Asma Secara Total
3. Melindungi Kesehatan Ginjal
Kandungan antioksidan tinggi dalam biji pepaya berpotensi melindungi fungsi ginjal dari kerusakan oksidatif. Meski hasilnya menjanjikan, sebagian besar penelitian baru dilakukan pada hewan, sehingga masih dibutuhkan uji lebih lanjut pada manusia.
4. Memiliki Sifat Antikanker
Antioksidan dalam biji pepaya berpotensi memiliki sifat antikanker dengan cara mengurangi peradangan dan menurunkan risiko perkembangan sel kanker, seperti pada kanker prostat. Meski demikian, efektivitasnya masih memerlukan studi lebih lanjut.