Dikutip dari News18, kembang kol menghasilkan banyak gas di lambung. Maka dari itu, tidak disarankan bagi orang dengan GERD untuk mengkonsumsinya terlalu banyak.
2. Tomat
Kandungan asam pada tomat yang tinggi dapat memicu rasa mulas. Dikutip dari Healthgrades, orang dengan GERD sebaiknya menghindari konsumsi tomat segar, jus tomat, tomat kalengan, atau produk tomat lainnya.
Baca Juga: Messi Raih Penghargaan Pemain Terbaik MLS 2024
3. Bawang putih
Bawang putih mentah terbukti dapat memicu rasa mulas pada sebagian orang. Dikutip dari Health, bawang putih dapat meningkatkan produksi asam lambung, hingga memperburuk gejala refluks asam dan GERD.
4. Bawang bombai
Bawang bombai, terutama yang mentah merupakan pemicu umum mulas pada orang dengan GERD. Namun, tidak jelas bagaimana bawang menyebabkan mulas atau memperburuknya.1. Kembang kol
Dikutip dari News18, kembang kol menghasilkan banyak gas di lambung. Maka dari itu, tidak disarankan bagi orang dengan GERD untuk mengkonsumsinya terlalu banyak.
Baca Juga: Pelaku Pembunuhan Angeline Meninggal Dunia di Bali
5. Kubis
Kubis umum dikonsumsi sebagai lalapan yang dikonsumsi mentah, hanya cukup dicuci bersih. Bagi orang dengan penyakit asam lambung atau riwayat maag, sebaiknya pertimbangkan sebelum makan ini.
6. Cabai
MQakanan pedas dapat menyebabkan mulas. Cabai mengandung capsaicin, yang menurut penelitian dapat menyebabkan pengosongan lambung tertunda dan dapat memicu refluks.