Hati-hati Buat yang Punya GERD, 6 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung

Dikutip dari News18, kembang kol menghasilkan banyak gas di lambung. Maka dari itu, tidak disarankan bagi orang dengan GERD untuk mengkonsumsinya terlalu banyak.

2. Tomat

Kandungan asam pada tomat yang tinggi dapat memicu rasa mulas. Dikutip dari Healthgrades, orang dengan GERD sebaiknya menghindari konsumsi tomat segar, jus tomat, tomat kalengan, atau produk tomat lainnya.

Baca Juga: Messi Raih Penghargaan Pemain Terbaik MLS 2024

3. Bawang putih

Bawang putih mentah terbukti dapat memicu rasa mulas pada sebagian orang. Dikutip dari Health, bawang putih dapat meningkatkan produksi asam lambung, hingga memperburuk gejala refluks asam dan GERD.

4. Bawang bombai

Bawang bombai, terutama yang mentah merupakan pemicu umum mulas pada orang dengan GERD. Namun, tidak jelas bagaimana bawang menyebabkan mulas atau memperburuknya.1. Kembang kol

Dikutip dari News18, kembang kol menghasilkan banyak gas di lambung. Maka dari itu, tidak disarankan bagi orang dengan GERD untuk mengkonsumsinya terlalu banyak.

Baca Juga: Pelaku Pembunuhan Angeline Meninggal Dunia di Bali

5. Kubis

Kubis umum dikonsumsi sebagai lalapan yang dikonsumsi mentah, hanya cukup dicuci bersih. Bagi orang dengan penyakit asam lambung atau riwayat maag, sebaiknya pertimbangkan sebelum makan ini.

6. Cabai

MQakanan pedas dapat menyebabkan mulas. Cabai mengandung capsaicin, yang menurut penelitian dapat menyebabkan pengosongan lambung tertunda dan dapat memicu refluks.